Tag

stopa biegacza

Porady

Stopa biegacza, o czym należy pamiętać biegając

Stopa biegacza, o czym należy pamiętać biegając

Bieganie wzmacnia układ mięśniowy, usprawnia krążenie, zmniejsza tkankę tłuszczową, poprawia nastrój oraz kształtuje charakter. To jedynie niektóre z wielu korzyści płynących z biegania. Biegając możemy zmniejszyć ryzyko zachorowania m.in. na choroby układu krążenia, niektóre nowotwory, cukrzycę, osteoporozę oraz depresję.[...]

Czytaj więcej